疫情减肥/疫情期间减肥说说

疫情封闭管理期间我胖了20斤:减肥第六天69.6 〖壹〗、当前体重已降至66公斤，成功脱离70公斤区间，但存在蛋白质摄入不足、脂肪超标的问题，需优化饮食结构并持续记录饮食以监督健康减重。以下是具体分析与建议： 体重变化与目标管理 当前体重6